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你每天的蛋白质,吃够了吗?
202026.05 - 30
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蛋白质是人体七大营养素之一。但现实是,很多人三餐以主食为主,蔬菜、肉类随意应付,加上外卖多、饮食结构单一,看似吃饱了,蛋白质却远远不够。你每天的蛋白质,吃够了吗? (https://www.yuwangprotein.com/) 新闻资讯 第1张

根据一般营养参考,成年女性每天大约需要55克蛋白质,成年男性大约需要65克。这样一算,很多人会发现:三餐随便吃吃,确实很难吃够。

这时候,蛋白粉就成了一种便捷、高效的补充方式。

说到蛋白粉

说到蛋白粉,很多人第一反应是“健身房那帮人才喝的”。其实不然:

上班族:早午餐凑合,下午饿了吃零食,蛋白质摄入严重不足

中老年人:胃口变小、咀嚼能力下降,肉吃得少,蛋白质容易跟不上

素食者:不吃肉蛋奶,植物蛋白来源需要更精心搭配

术后恢复人群:身体需要额外营养支持,但又不想摄入过多脂肪

为什么选择大豆蛋白

大豆分离蛋白,是从大豆中提取的高纯度蛋白,含量可达90%以上。它之所以被广泛用于蛋白粉产品中,靠的是这三点:

1. 植物界少有的“完全蛋白”

在所有植物蛋白中,大豆蛋白是唯一一种含有9种人体必需氨基酸的,营养价值和动物蛋白相当,但来源更天然。

2. 低脂、零胆固醇1,负担小

动物蛋白往往伴随着脂肪和胆固醇。而大豆分离蛋白不含胆固醇,喝进去的基本都是蛋白质本身——对关注血脂2、体重管理的人群极为友好。

3. 温和普适,不挑体质

很多人喝牛奶会腹胀、乳糖不耐受,喝大豆分离蛋白则完全没有这个问题。无论是素食人群,还是肠胃敏感的人,都可以放心使用。你每天的蛋白质,吃够了吗? (https://www.yuwangprotein.com/) 新闻资讯 第2张

好蛋白,来自好工艺

优质的大豆分离蛋白,离不开扎实的工艺。山东禹王生态食业有限公司多年来专注于大豆蛋白领域,从非转基因大豆的源头种植,到提取技术的持续优化,致力于把大豆的营养纯净地保留下来。

凭借过硬的产品实力,禹王生态不仅拥有通过国家实验室认可(CNAS)等近百项国内外质量及管理体系认证,更是国内及世界众多500强企业的战略供应商。其大豆分离蛋白产品的凝胶性和乳化性等均达到了领先水平,还有效降低了豆腥味。同时我们的专业团队会提供专业的植物蛋白应用解决方案。

 

来源:1《中国食物成分表》标准版(第6版第1册)可在“中国食物成分表”黄豆【大豆】中查询

2国家卫生健康委《成人高脂血症食养指南(2023年版)》明确指出:“应提高大豆蛋白等植物性蛋白质的摄入,每天摄入含25g大豆蛋白的食品,可降低发生心血管疾病的风险。”

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